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Smoothie pastèque-fraise
Temps total
10 minutes
Ingrédients
2 verres| Smoothie | |
|---|---|
| 100 g | pastèque, en dés |
| 100 g | fraises, coupées en deux |
| 2 dl | beleaf boissons à base d’avoine (à choix) |
| 60 g | beleaf yoourt nature |
| 15 g | graines de chia |
| 5 | glaçons |
| 1 | citron vert, jus uniquement |
| 2 cs | sirop d’agave (en option) |
Préparation
Smoothie
Mettre la pastèque et tous les autres ingrédients dans un bol mixeur, réduire en purée pendant 1 à 2 minutes. Les graines de chia gonflent au bout d’environ 5 à 10 minutes, ce qui donne un résultat particulièrement crémeux. Répartir dans des verres, servir frais.